Queres lucir radiante, los expertos en beauty recomiendan estos alimentos te van a mejorar tu piel.
Remolacha
“Los poderosos antioxidantes de la remolacha ayudan a combatir los signos de la edad y mantener la piel firme y joven
Higos
Las pequeñas semillas de esta fruta van envueltas en nutrientes que ayudan a limpiar el tracto digestivo de toxinas y exceso de mucosa, sustancias que actúan de barrera impidiendo que algunos nutrientes importantes lleguen a nuestra piel.
Por su alto contenido en azúcar, se recomienda ingerir poca cantidad al día.
Espinacas
Esta verdura de hoja es alta en vitamina A, imprescindible para la regeneración cutánea y capilar.
Además, lleva una gran carga de vitamina C, necesaria para producir y mantener el colágeno, y mantener una piel radiante
Chía
Estas semillas ricas en antioxidantes aportan minerales, fibra y la justa cantidad de ácidos grasos, estos últimos relacionados con el brillo la piel.
Almendras
Tienen capacidades cosméticas gracias a su gran aporte de Vitamina E.
El antioxidante más embellecedor, ya que se encuentra en nuestro tejido epidérmico y es el responsable de la suavidad y la flexibilidad de la piel.
Limones
Comenzar el día con un vaso de agua templada con limón, desintoxica el cuerpo porque ayuda al sistema digestivo y al hígado a eliminar más fácilmente los productos de deshecho.
