Las fiestas, Navidad y Año Nuevo traen normalmente excesos en las comidas, es una época en la que siempre que en cierto modo acaba pasando factura a nuestra salud. Lo cierto es que no existe una dieta milagrosa o un producto especial que te solucione el tema. Sí es posible en cambio, sumar algunos minerales a través de la alimentación además del ejercicio y caminar una hora por día, lograr deshacernos de algún kilo y la inflamación que provocó en nuestro organismo el comer en exceso y en forma desordenada estos días.
Por eso, compartimos estas 5 recetas de jugos detox – que, sin ser calóricos, aportan energía y son saludables y te ayudarán a depurar el organismo eliminando toxinas e impurezas después de tanta comilona.

ZUMO DETOX DIETÉTICO

El zumo detox dietético es perfecto para eliminar la grasa debido a su gran efecto dietético. ¿Lo ideal? Tomarlo todas las mañanas en ayuno.
Ingredientes:
Necesitas dos naranjas, junto con un tallo de apio, una ramita de perejil y un trozo de rodaja de piña (ananá).
Solo tienes que introducir todos los ingredientes en un exprimidor o licuadora hasta conseguir el zumo depurativo.
ZUMO DETOX DIGESTIVO

Con este jugo detox digestivo mejorarás tu aparato digestivo. Es aconsejable tomarlo todas las mañanas después del desayuno.
Ingredientes:
Necesitas un tallo de apio, el jugo de un limón, dos rodajas de piña (ananá) , dos zanahorias y una manzana.
Introduce todos los ingredientes en exprimidor o licuadora y, para terminar, añade el jugo del limón.
ZUMO DETOX VERDE

Este zumo detox verde es perfecto para desintoxicar y depurar el organismo. También es muy bueno para mejorar la digestión por su alta cantidad de fibra.
Ingredientes:
Un pepino, dos rodajas de piña, dos tallos de apio y una cucharadita de miel.
Introduce todos los ingredientes en exprimidor o licuadora hasta obtener el zumo y añade finalmente la cucharadita de miel. Remuévelo y ya tienes listo este saludable y delicioso zumo detox.
ZUMO DETOX DE CÍTRICOS

Además de ser un excelente diurético, este zumo de cítricos es perfecto para evitar la retención de líquidos. Es aconsejable beberlo a diario durante un mes consecutivo.
Ingredientes:
Vas a necesitar el zumo de un pomelo, dos hojas de espinacas, el zumo de tres naranjas, una rodaja de piña (ananá) y una papaya. Una vez lo tengas todo, licua todos los ingredientes y disfruta del zumo.
ZUMO DETOX ROJO

Este zumo rojo es muy rico en antioxidantes por lo que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel. Es aconsejable tomarlo todas las mañanas.
Ingredientes:
Para prepararlo necesitas el zumo de dos limones, una cucharadita de miel, seis frutillas, dos rodajas de piña (ananá) y un puñado de uvas.
Licua todas las frutas y, para terminar, mezcla el zumo con el jugo de los limones y la cucharada de miel.