Por Rene Allemand – AMBER SPA
¿Qué diferencias encuentras entre el Pilates y otras formas de ejercicio o entrenamiento físico?
A traves de pilates podremos controlar el cuerpo en su totalidad de manera consciente y precisa uniendo la mente y la respiración. Lograremos una construcción corporal a consciencia a partir del control de los movimientos de manera jerarquizada, secuencial y concluyente.
Pilates está basado en un trabajo corporal de manera integral teniendo en cuenta no solo lo físico sino también la mente.
Combina el estiramiento y la fuerza muscular orientandos a crear un equilibrio y una postura natural.
Consejos para principiantes que están considerando unirse a una clase de pilates por primera vez
- Decisión de empezar a buscar bienestar.
- Saber que todos somos diferentes y que podemos adaptar el ejercicio o rutina a nuestras posibilidades.
- No hay resultados mágicos inmediatos y todos los avances son paulatinos.
- Es un método que no necesita una inversión en auto equipamiento para empezar. Solo ropa cómoda , ni siquiera zapatillas, ya que se practica descalzo o en medias.
Sobre las clases de Amber spa:
En Amber spa creamos un espacio para practicar Pilates Reformer. El espacio es amplio , cómodo y contamos con todo el equipamiento para poder realizar las rutinas en forma completa y segura. Ademas disponemos de los accesorios necesarios para tal fin como pelotas, ring, zocalos, etc.
Piltaes y tecnología
El uso actual de la tecnología trae aparejado generalmente la adopción de malas posturas y a traves del pilates se busca adoptar una conciencia corporal. Control de la mente sobre el movimiento del cuerpo, el cual una vez incorporado puede traspolarse a cualquier momento o situación de nuestra vida y llevar a corregir malas posturas que pueden repercutir de manera negativa en nuestro bienestar.
¿Qué hace que las clases sean especiales en Amber Spa?
Adaptamos las clases o ejercicios a cada alumno de manera tal que todos, en sus diferentes condiciones, puedan lograr activar, flexibilizar y fortalecerse potenciando y maximizando sus capacidades.
AMBER SPA SALTA – AV. Savio B° Grand Bourg – Salta Capital
